卵子質(zhì)量不好，日常應(yīng)該如何改善提高卵子質(zhì)量呢？
女 | 28歲 2019-11-04 19:50:57
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 卵子質(zhì)量不好，日常應(yīng)該如何改善提高卵子質(zhì)量呢？
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2022-12-27 08:15:24 我要投訴
你好，卵子質(zhì)量不好，主要是卵巢的功能?？梢圆閭€(gè)性激素水平，評(píng)估卵巢功能。如果卵巢功能減退，可能影響卵巢質(zhì)量，必要時(shí)可以激素替代治療。飲食方面建議多吃些豆類食品。豆類是天然的雌激素，可以調(diào)理女性內(nèi)分泌。可以多喝些豆?jié){，吃豆芽，豆腐等豆制品。其次可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，提高體內(nèi)的維生素的含量，比如韭菜西蘭花，獼猴桃，鮮棗等。平時(shí)早注意多運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。
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