昨天睡不好失眠不知道跟手淫有沒有關(guān)系
健康咨詢描述： 昨天睡不好失眠不知道跟手淫有沒有關(guān)系剛剛吃飯感覺惡心頭暈會不會有事星期六日都有手淫昨天睡了也是半睡半醒的狀態(tài)
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頻繁手淫會引起睡眠不好，惡心嘔吐，身體亞健康狀態(tài)的同時，注意觀察是否有生病感冒，或者是胃腸疾病，而且要注意觀察體溫，暫時先戒掉手淫習慣。注意飲食注意休息。
那我可以適當?shù)倪\動嗎我不僅手淫還有焦慮癥
適當運動調(diào)整情緒。
不知道為什么睡不好反而比較興奮
睡眠不好就容易導致興奮的
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是的，跟你手淫有關(guān)系，手淫會引起腎陰虛，神經(jīng)衰弱，身體氣血不足，整日昏昏沉沉等。建議不要手淫了。多吃點牡蠣，豬腰子，桑葚，黑芝麻，海參等補腎的食物。
那我可以適當?shù)倪\動嗎我不僅手淫還有焦慮癥
可以運動。。按照我說的調(diào)理一下看看吧！注意休息，不要熬夜，飲食清淡一點。
不知道為什么睡不好不會累反而很興奮
調(diào)理一下吧
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目前種癥狀跟睡眠不好，有很大的關(guān)系，建議平時一定要保持充足的睡眠，不要熬夜，并且要適當?shù)亩嘧鰬敉怏w育運動，增強體質(zhì)，飲食上營養(yǎng)搭配合理，癥狀會逐漸緩解的
以上是對“昨天睡不好失眠不知道跟手淫有沒有關(guān)系”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那我可以適當?shù)倪\動嗎我不僅手淫還有焦慮癥
可以適當?shù)倪\動
不知道為什么睡不好不會累反而很興奮
也不行，一定要調(diào)整好睡眠
病情分析：
這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，睡眠不好是跟心陰虛火旺的體質(zhì)有關(guān)系的。熱擾心神，從而引起來睡眠時心神不安，影響到睡眠的質(zhì)量。這種體質(zhì)可能跟手淫造成的腎陰虛的體質(zhì)。
指導意見：
這種情況可以采取滋陰清熱的措施進行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌象和脈象的表現(xiàn)做一個確診，確定后對證用中藥進行治療。
那我可以適當?shù)倪\動嗎我不僅手淫還有焦慮癥
可以啊，祝您身體健康。
不知道為什么睡不好不會累反而很興奮
可以的。。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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