完美強(qiáng)迫癥什么引起的每天生活著好痛苦，

      病情分析：
      強(qiáng)迫癥的患者會有自我強(qiáng)迫的特征，就是一個人感到他的某種觀念意圖或者行為及來源于自我，同時又感到不能進(jìn)行有意識的控制，反復(fù)涌現(xiàn)，無法擺脫，以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為或動作為基本癥狀，患者認(rèn)為沒有意義，并感到不快，甚至痛苦，因此試力抵抗，但不能奏效，持續(xù)時間至少3個月。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況是否到達(dá)了強(qiáng)迫癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，你想明確自己目前的病情，建議你到三甲醫(yī)院的心理門診就診，由心理醫(yī)生面診來判斷強(qiáng)迫癥折磨人的核心是精神交互作用，而精神交互作用的核心則是第一層原始焦慮和擔(dān)心，而這第一層最原始的焦慮歸根結(jié)底是因為被心里的"萬一"所迷惑和牽引住的。那么之所以強(qiáng)迫癥人很執(zhí)著于這個"萬一"，是因為這個"萬一"真的很有道理，最起碼，他自己認(rèn)為很有道理?？墒聦嵣?，生命無常，"萬一"常在，這的確是一個不爭的事實，若不是這樣，想必我們也不會為了一個又一個"萬一"而苦苦思索，苦苦掙扎了。既然明白"萬一"常在，生命無常的道理，那么，我們又何必為了這萬分之一，去犧牲萬分之9999的時間去做無謂的抵抗呢？所以，只有你有一天看清楚心中這個"萬一"的荒誕，并且不再和它糾纏，強(qiáng)迫癥才會真正地好起來。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你患有強(qiáng)迫癥，這種情況最主要的原因就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的生活造成影響的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀時可以轉(zhuǎn)移一下注意力，心理學(xué)上有一種方法是“厭惡療法”，必要時可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對面的調(diào)節(jié)。