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2022-12-29 12:22:16 我要投訴
您好，很高興為您提供咨詢。介紹一下血壓，看看有沒有問題，如果沒問題，這種頭疼頭脹的癥狀考慮血管痙攣造成的?？梢钥诜鞅褥`改善癥狀。同時(shí)一定要調(diào)理好睡眠質(zhì)量的問題。通?？梢杂弥谐伤帪蹯`膠囊改善。同時(shí)改善生活方式。生活調(diào)節(jié)——1.可以養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前思想放松。2.睡前不要過饑過飽，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)消化，睡前半小時(shí)喝牛奶促進(jìn)睡眠。3.堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳；4.生活飲食中可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、芝麻，桂圓干等，晚上可以少食，攝入易消化飲品。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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