失眠容易犯困是怎么回事。

      目前失眠容易犯困，這種情況建議合理地調(diào)整睡眠，通常可以口服B族維生素配合棗仁安神顆粒效果好，而且每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神

      失眠容易犯困的這種情況，這個(gè)需要您這個(gè)養(yǎng)成良好的這個(gè)作息習(xí)慣一般的時(shí)候您十點(diǎn)睡覺，早上六點(diǎn)醒，養(yǎng)成這個(gè)生物鐘就好了。這種情況注意的就是這個(gè)，不要有太大的這個(gè)壓力。

      你好！像你說的這種情況，您目前處于一個(gè)生物鐘紊亂的情況。建議您及時(shí)地調(diào)整睡眠的時(shí)間，注意規(guī)律的作息。如果不調(diào)整的話，會(huì)形成一個(gè)惡性的循環(huán)，畢竟您還很年輕?？梢运昂缺瓱崤Ｄ蹋脺厮菖菽_，然后少看一些刺激的視頻。
      以上是對(duì)“失眠容易犯困是怎么回事。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，依據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種情況，考慮可能是工作比較累，精神有壓力的原因。建議不要擔(dān)心，保持那樣的情緒，可以口服七月神安以及谷維素片和腦安來調(diào)節(jié)神經(jīng)，在此期間，最好去二級(jí)甲等以上的公立醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，診斷清楚后再對(duì)癥治療。

      你好，你已經(jīng)長(zhǎng)期這樣睡覺，導(dǎo)致了睡眠形態(tài)紊亂。出現(xiàn)白天沒精神也是正常的。正常情況下，人的生物鐘是晝醒夜睡。年齡還比較小。建議自身調(diào)節(jié)一下。晚飯后，8：00~10：00之間最好能進(jìn)行兩小時(shí)左右的體育鍛煉。比較累的時(shí)候容易入睡，晚10：30~11：00左右睡覺。應(yīng)該是可以調(diào)節(jié)過來。

      失眠的原因很多，但我總結(jié)了一下一般都是由于思慮過度，欲望不滿足造成的。應(yīng)該說大部分失眠的人都是中老年人，這些人群因?yàn)樯鐣?huì)壓力大，工作勞動(dòng)節(jié)奏快，欲望得不到滿足容易失眠。你是年輕人，咋會(huì)得失眠呢？你一晚上睡不好，白天肯定會(huì)犯困的。

      病情分析：
      你好，如果沒有精神緊張、生活壓力大，那就是熬夜、失眠導(dǎo)致的，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補(bǔ)腦液或者百樂眠片看看效果，如果服用藥物沒有效果，那就需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查看看。
      以上是對(duì)“失眠容易犯困是怎么回事?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這種癥狀考慮是長(zhǎng)期的作息不規(guī)律導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂。也就是生物鐘改變。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)一定要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，積極的鍛煉可以幫助睡眠。躺在床上不要看手機(jī)，保持心情舒暢。睡前可以喝杯熱牛奶泡腳等幫助睡眠。

      病情分析：
      我在你這個(gè)年齡也非常多見這種情況，因?yàn)槟贻p的時(shí)候總是很多煩惱，不知道你是否也有多方面的困擾，比如工作生活情感。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你還是到晚上10：00的時(shí)候再睡覺，不要提錢的太早，要把自己的生物鐘調(diào)整到正常的范圍。如果半夜還是很精神，可以看書或者做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，讓自己的身體徹底的疲憊了再睡。

      病情分析：
      根據(jù)你的情況晚上入睡困難，經(jīng)常下半夜睡覺，同時(shí)早上起來的晚，睡到中午才起來，你的這種情況是屬于睡覺不規(guī)律，時(shí)間不對(duì)
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是白天找點(diǎn)事情去做，這樣的話，作息就會(huì)規(guī)律，慢慢調(diào)理，晚上大約十點(diǎn)去睡覺，睡前喝點(diǎn)熱奶，熱水泡腳都會(huì)有助于睡眠的

      病情分析：
      根據(jù)描述，你的情況很明顯是睡眠不規(guī)律引起的，建議調(diào)整睡眠時(shí)間，晚上時(shí)間犯困可以出去鍛煉，每天10點(diǎn)半左右入睡，早上按時(shí)起床，調(diào)整一段時(shí)間即可。
      指導(dǎo)意見：
      保持精神放松，不要有失眠的心理暗示，三餐規(guī)律，忌暴飲暴食，忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，多吃些新鮮蔬菜水果，多喝水。堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，有利于睡眠。

      病情分析：
      晚上睡不著，睡前應(yīng)當(dāng)盡量避免大腦緊張興奮，和平舒暢的心情才能有效入睡。
      指導(dǎo)意見：
      白天不要睡覺，多出去運(yùn)動(dòng)，走一走釋放掉不好的情緒，或者出去旅游緩解一下自己緊張、焦慮情緒，自我調(diào)節(jié)，自我暗示，可以玩一些放松活動(dòng)，也可以反復(fù)計(jì)數(shù)，稍有放松，反而能加快入睡，限制白天睡眠時(shí)間

      病情分析：
      你好：失眠是一種嚴(yán)重影響日常生活的都市病，輕則可能會(huì)導(dǎo)致人虛弱無力、精神萎靡不振，影響效率，嚴(yán)重的可能還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱進(jìn)而抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      建議：可以口服;谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理此種情況往往是可以采用中藥、調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物治療?？梢赃m當(dāng)?shù)恼{(diào)整心態(tài)，參加體育活動(dòng)，盡量不使用藥物。