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我現(xiàn)在14歲了還沒有變聲猛長

男 | 14歲 2019-11-03 15:08:36 3人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述: 如果想要變聲跟增高每天需要吃多少毫克的鋅呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李曉軍
李曉軍 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 膽囊結(jié)石、膽囊炎、膽管結(jié)石、肝囊腫、肝血管瘤、肝癌 幫助網(wǎng)友:135171稱贊:3
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2019-11-03 15:24:12 我要投訴

      你好,鋅可以促進(jìn)人體生長發(fā)育,如果生長發(fā)育期缺鋅會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良,厭食偏食等,補(bǔ)鋅需要去醫(yī)院化驗(yàn)微量元素,根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果合理補(bǔ)充,平時(shí)多吃海洋制品,動(dòng)物內(nèi)臟,干果等有很好的補(bǔ)鋅作用,經(jīng)常鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),祝您健康。

2019-11-03 15:30 匿名追問

青春期大概需要多少鋅呢

2019-11-03 15:32醫(yī)生回答:

這個(gè)是不能確定的,需要化驗(yàn)微量元素后合理補(bǔ)充,不是嚴(yán)重的缺鋅也可以通過飲食調(diào)整。

2019-11-03 17:24 匿名追問

你知道葡萄糖酸鋅的吸收率是多少嗎,葡萄酸鋅好還是蛋白鋅好

常利軍
常利軍 濟(jì)源市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 包皮過長,前列腺增生,前列腺炎,泌尿系結(jié)石,泌尿系 幫助網(wǎng)友:5265
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2019-11-03 15:17:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述及病史,你目前主要是十四歲了,還沒有聲音變化,身高沒有猛長,你想了解一下情況。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的描述及病史,你目前主要是十四歲了,還沒有聲音變化,身高沒有猛長,你目前這種情況建議你去正規(guī)醫(yī)院全面檢查一下看看最好了。
      

趙彥紅
趙彥紅 副主任護(hù)師 擅長: 骨盆骨折,腰椎骨折,肋骨骨折,股骨頸骨折等骨科疾病 幫助網(wǎng)友:9298
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2019-11-03 15:21:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,男孩子比如聲音變粗,喉結(jié)增大均等均屬于青春期第二性征發(fā)育。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活飲食規(guī)律,飲食葷素搭配,粗細(xì)搭配,多食蔬菜水果之類補(bǔ)充維生素,少食辛辣刺激食物和油炸食品,忌煙酒,堅(jiān)持鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì),多食海帶,雞蛋及瘦肉之類食補(bǔ)就可以。
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在14歲了還沒有變聲猛長”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-11-03 15:47 匿名追問

嗯嗯好的。

2019-11-03 15:50醫(yī)生回答:

祝你健康快樂成長。

2019-11-03 17:21 匿名追問

請(qǐng)問你知道蛋白鋅和葡萄糖酸鋅哪個(gè)好嗎,蛋白鋅聽說很好,可是含量太少了,不知道葡萄糖酸鋅吸收率多少

2019-11-03 18:34醫(yī)生回答:

可以補(bǔ)充些葡萄糖酸鋅,食補(bǔ)就挺好,也不要完全依賴補(bǔ)品和保健品之類。

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