抑郁吧，反正我覺得我快瘋了

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)影響你的生活的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定，多與朋友交流，減輕壓力，情緒低落時(shí)可以聽聽音樂，唱唱歌調(diào)節(jié)一下自己的心情，必要時(shí)可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的調(diào)節(jié)。

      病情分析：
      您無(wú)聊可能和您心情不好有關(guān)，而且人際交往方面可能也缺乏技巧，致使周圍人也不敢和你多溝通，這樣就成了惡性循環(huán)
      指導(dǎo)意見：
      建議您看《有效溝通技巧》學(xué)習(xí)溝通技巧知識(shí)，學(xué)習(xí)情緒管理，慢慢調(diào)節(jié)您的心情，時(shí)間長(zhǎng)大家就會(huì)和你一起開心了
      以上是對(duì)“抑郁吧，反正我覺得我快瘋了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！