坐著伏案寫點東西，甚至吃飯久點，就后背酸疼

      肩背部勞損或頸椎疾病。因為脊柱是一個整體的結構?？梢杂美懑煹霓k法。比如烤電按摩艾灸，也能起到很好的治療效果，平時要注意防寒，保暖，注意坐姿，不要睡太軟的床墊。
      

      從您的癥狀描述來看考慮就是疼痛部位肌肉的無菌性炎癥，并不是這一次就這樣的而是應該平時就不是很注意，可能存在長時間伏案工作看手機操作電腦之類的情況。導致肌肉出現(xiàn)這種疲勞酸痛的癥狀。這種無菌性炎癥，不是大的問題，主要就是導致疼痛進而影響我們正常的生活。通常來說，有時并不是單一原因導致，過量過激活動，過于勞累，受涼，外傷，久坐久立都可以引起。而且受涼，勞累可以導致癥狀更加明顯。因此出現(xiàn)這種情況以后建議積極治療，首先要減少活動，注意休息，然后建議在疼痛部位熱敷或者是外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，癥狀都會逐漸減輕或消失的。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種情況是由于久坐久站所引起的，建議你一定要注意養(yǎng)成良好的習慣。
      指導意見：
      平時要養(yǎng)成良好的習慣，請勿久坐久站及伏案過久，平時要做好保暖措施，看是否可以得到改善，如果始終不見好轉，應積極的去醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查，并在醫(yī)生的指點下系統(tǒng)的進行治療和處理
      
      以上是對“坐著伏案寫點東西，甚至吃飯久點，就后背酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：根據(jù)你的描述是男23歲，伏案工作及低頭吃飯等稍微久一點就會覺得肩胛骨及后背部位酸痛。
      指導意見：
      建議：最好去醫(yī)院拍片檢查一下是否由頸椎病引起，平時注意避免長期伏案工作學習等，可以適當做頸椎保健操，睡覺時枕矮枕，必要時帶頸托保護。
      

      病情分析：
      您好，這屬于腰背肌肌肉勞損的問題，長期伏案工作容易導致肌肉損傷。
      指導意見：
      避免長期伏案工作，可以做頸部后仰動作，或者做推拿拔罐，等理療的辦法，還可以貼膏藥，能有效緩解癥狀。