臀部上方腰窩里面疼痛，

      這種情況一般時(shí)是一般是由于長時(shí)間伏案學(xué)習(xí)導(dǎo)致腰背勞損，筋膜炎癥。產(chǎn)生疼痛不舒服的癥狀。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng)，2可口服非1甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個(gè)腰椎片子看一下。
      

      長時(shí)間坐著，腰背部肌肉張力較大，就會(huì)出現(xiàn)腰背部肌肉勞損損傷，發(fā)力就會(huì)疼痛。需要做做腰背部肌肉鍛煉，如五點(diǎn)支撐法，不要受涼，可以熱敷一下，如果長時(shí)間不舒服，需要去醫(yī)院看一下。
      

      你描述的過于簡單了，出現(xiàn)這樣有可能是長期慢性疲勞過度損傷引起的局部肌肉韌帶筋膜無菌性炎癥了，也有可能是脊柱退行性改變，韌帶肥厚鈣化了，也可能是椎小關(guān)節(jié)病引起的，也有可能是脊柱發(fā)育不良等疾病引起的腰椎不穩(wěn)了，是否是腰間盤突出癥需要進(jìn)一步檢查一下看看的，經(jīng)常出現(xiàn)這樣建議你最好是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院脊柱外科門診醫(yī)生詳細(xì)檢查一下看看吧，明確診斷才可以決定下一步針對性治療方案的。
      
      以上是對“臀部上方腰窩里面疼痛，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！