射出來發(fā)黃，還有點(diǎn)稀是什么問題

      病情分析：
      偶然射出來的精液發(fā)黃，還有點(diǎn)稀，一般也都是正常的，不用特殊擔(dān)心的，今后可以再觀察段時間
      指導(dǎo)意見：
      本身精液就不斷的生成新陳代謝，性生活頻繁或間隔久，對精液顏色或稀薄來說，并不意味著就有異常的

      病情分析：
      正常精液顏色是灰白色或略帶黃色，液化后為半透明的乳白色，久未射精者可略顯淺黃色。如果精液出現(xiàn)黃綠色，則表示男性生殖道或副性腺可能存在炎癥（如前列腺炎和精囊炎）。如果精液呈紅色（包括鮮紅、淡紅、暗紅或醬油色），要高度懷疑精液中含有血液（血精），經(jīng)檢驗(yàn)含有大量紅細(xì)胞者可確診為血精，常見于副性腺、后尿道炎癥患者，偶可見于結(jié)核或腫瘤患者。
      指導(dǎo)意見：
      提高精液質(zhì)量的方法
      1.減少損害精液質(zhì)量的因素包括別穿太緊的褲子，遠(yuǎn)離桑拿、熱水坐浴、久坐，避免大量飲酒，堅(jiān)決要戒煙，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍，少喝咖啡，少食快餐食品等。2.合理飲食從營養(yǎng)學(xué)角度來看，足量的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素可以促進(jìn)精子的產(chǎn)生，比如維生素A、維生素B、維生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如鋅、錳、硒等元素的缺失也會影響男子的生育能力。3.注意環(huán)境因素要注意防護(hù)電磁輻射：把手機(jī)放在上衣兜；日常操作電腦時，與電腦屏幕保持不少于70厘米的距離，與電腦后部及兩側(cè)保持不少于120厘米的距離；不要把筆記本電腦放在膝蓋上。新裝修的房子最好放一段時間再住，雖然現(xiàn)在號稱“綠色裝修”，但在家俱、油漆里可能還是會有一些輻射和揮發(fā)物質(zhì)等。4.心理調(diào)適現(xiàn)在普遍處于緊張的生活節(jié)奏之中，面臨的巨大壓力也會影響精子質(zhì)量。如果夫妻因家庭瑣事不和，互相指責(zé)，雙方終日處于憂郁或煩惱中，可直接影響機(jī)體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，可能會導(dǎo)致不育。必需調(diào)整和保持良好的心態(tài)，做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡、適當(dāng)玩玩游戲等，以積極、科學(xué)的方法和健康的生活行為去面對各種壓力和問題。5.節(jié)勞，避免熬夜，適度鍛煉這里的“勞”泛指各種因素造成的過度勞累，包括工作、學(xué)習(xí)、生活及運(yùn)動。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示，過度勞累會影響精子生成過程，使精子活力低下。熬夜也會影響精液的分泌和質(zhì)量，一般來說，最好晚上10點(diǎn)左右入睡，這樣生成的精子質(zhì)量較好。鍛煉的好處不用多說，不過鍛煉強(qiáng)度要適中，劇烈的運(yùn)動，如馬拉松和長距離的騎車等會使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境。
      
      以上是對“射出來發(fā)黃，還有點(diǎn)稀是什么問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！