健康咨詢描述: 平時(shí)經(jīng)常玩手機(jī)戴著耳機(jī)聽歌,現(xiàn)在有時(shí)候耳鳴但就幾秒,怎么辦
耳鳴的原因有很多,包括戴耳機(jī)、熬夜,睡眠不足,精神壓力較大,以后不要長(zhǎng)期戴耳機(jī),容易影響聽力,導(dǎo)致耳鳴,也有可能出現(xiàn)外耳道炎。規(guī)律作息,保證充足睡眠,保持心情愉快,先觀察。也可以到耳鼻喉科就診。
你說的這種情況應(yīng)該屬于耳部衛(wèi)生控制不好,長(zhǎng)期佩戴耳機(jī)引起耳鳴癥狀,建議你盡量戒除不良習(xí)慣,必要時(shí)可以去醫(yī)院耳鼻喉科檢查一下,近期避免進(jìn)食辛辣刺激性食物,保持耳部衛(wèi)生,多吃新鮮蔬菜水果。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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