健康咨詢描述: 今年13歲,身高147.5在正常情況一百下,身高是多少,我的身高正常嗎,有何改善建議?
13歲的話身高147厘米多是可以的。13歲女孩身高中位數(shù)是156.3cm,負(fù)的2個標(biāo)準(zhǔn)差的身高是144.2cm,負(fù)的1個標(biāo)準(zhǔn)差的身高是150.3cm,正的1個標(biāo)準(zhǔn)差的身高是162.3cm,正的2個標(biāo)準(zhǔn)差的身高是168.3Cm。在正負(fù)2個標(biāo)準(zhǔn)差的范圍內(nèi)的身高都屬于正常的身高。應(yīng)該注意飲食營養(yǎng)豐富均衡一些,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣元素的食物比如魚蝦瘦肉雞蛋豆腐之類的,多做跑跳運(yùn)動,夜間休息充足。
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