健康咨詢描述: 跑1千米,喝葡萄糖漿可以提供能量嗎?也有人說喝紅牛,有人說吃巧克力,1千米哪個(gè)更有用?
進(jìn)行體育測(cè)試之前,最好是不喝葡萄糖水,喝葡萄糖水,有可能導(dǎo)致測(cè)試期間出現(xiàn)口干舌燥的情況,可以喝紅牛的,可以補(bǔ)充多元維生素,并且可以提升身體素質(zhì)
病情分析:
你好,葡萄糖,巧克力都可以提供能量,紅牛飲料屬于功能性的飲料,但是在體育比賽中,它不屬于興奮劑,在比賽中不一定起多大作用。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見,你在體育比賽中,喝葡萄糖,吃巧克力都可以提高耐力,但不一定有爆發(fā)力,想考好成績(jī),平時(shí)多參加鍛煉。
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