健康咨詢描述: 最近心情一直不好,還突然很想哭,對搞笑的事情也不想笑,感覺壓力很大,不想說話
病情分析:
根據(jù)你的情況,14歲,情緒低落,壓力大,考慮你目前因為壓力大出現(xiàn)了適應(yīng)不良伴抑郁情緒了,請問你這種情況持續(xù)多久了?對生活學(xué)習(xí)睡眠有沒有影響?
指導(dǎo)意見:
建議你減輕壓力,多鍛煉運動改善情緒,多去放松心情,練習(xí)冥想放松,多去做開心的事情。如果對學(xué)習(xí)睡眠有影響的話建議到??漆t(yī)院進一步檢查明確
覺得學(xué)習(xí)沒有動力,對前途很迷茫,不知道該怎么辦
你現(xiàn)在是上初二還是初一?是什么時候開始有這種不舒服的?讓你感覺到壓力比較大的事情是什么方面呢?除了情緒低落,對未來迷茫,有沒有經(jīng)常愛胡思亂想,易緊張、擔(dān)心,注意力不能集中,愛生氣的情況呢?
我現(xiàn)在上初三,大概從上周開始就有了,您說的以上狀況都有
初三了學(xué)習(xí)更緊湊了,壓力也會急劇增加,目前考慮你是壓力大出現(xiàn)了焦慮抑郁情緒。有效的處理是:1.心理咨詢治療(主要是要讓你知道你為什么會有焦慮抑郁,是情緒問題導(dǎo)致你學(xué)習(xí)不能,那既然是情緒問題我們下一步應(yīng)該怎么處理)2.加強運動鍛煉降低焦慮,改善抑郁,既然現(xiàn)在有焦慮抑郁情緒問題,那大腦不受控制去亂想,那我們就要去加強運動讓大腦休息才能不去想,大腦休息好了你的心情才會好轉(zhuǎn)3.多做一些開心的事情,開心的時間多了,煩惱的時間才會少4.多做深呼吸以及冥想放松,改善情緒
病情分析:
從你提供的資料上來看,你剛剛十四五歲,伴隨著月經(jīng)初潮的年齡進入了青春法語期,一個特殊敏感的一個狀態(tài)
指導(dǎo)意見:
發(fā)生了一些情緒上的反應(yīng),也可以理解出現(xiàn)了這種狀況,以后我們有更多的與成年人交流溝通,她們畢竟有很多的生活經(jīng)驗,值得我們學(xué)習(xí)和借鑒,慢慢的就會好起來。
病情分析:
你好,看了你的描述,孩子,你現(xiàn)在的年齡剛剛進入青春期,情緒情感都很容易發(fā)生變化,出現(xiàn)這樣的癥狀的確是抑郁了。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,你抑郁的原因應(yīng)該就是壓力太大了,現(xiàn)在是中學(xué)生了,學(xué)習(xí)壓力很大,是否還有別的壓力,比如跟老師,同學(xué),家長等關(guān)系緊張,這樣會嚴(yán)重影響你的學(xué)習(xí),建議把情況告知家長,帶你去做做心理疏導(dǎo),同時多跟別人交流,精神放松。
以上是對“感覺好像得了抑郁癥,不想說話”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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