血壓高，求改善方法，求助

      病情分析：
      35歲，女，測量兩次血壓都是150/110，考慮是三級高血壓，和情緒緊張，精神壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議去心血管內(nèi)科檢查高血壓四項(xiàng)，血糖，血脂，排除繼發(fā)性高血壓，平時注意低鹽低脂飲食。多吃蔬菜水果，減肥運(yùn)動鍛煉?？梢钥诜菪峦{(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你這種情況，我認(rèn)為還定不了，是不是高血壓？你應(yīng)該在連續(xù)三天同一時間段到同一個地方去量血壓。如果連續(xù)三天的血壓都超過了正常值，那才能說明你確實(shí)得了高血壓病。
      指導(dǎo)意見：
      如果真正有高血壓了，你應(yīng)該口服降壓的藥物。同時，無論你有沒有高血壓？可以根據(jù)你的體質(zhì)。用中藥來調(diào)治一段時間。中藥的療效還是很滿意的。你可以在當(dāng)?shù)卣覍I(yè)中醫(yī)師，給你看一看，然后再用藥。另外，不管有沒有高血壓？都要保持一個平衡的心態(tài)。高血壓病的人很多。難道都應(yīng)該抑郁焦慮嗎？有病就要及時的有效的治療而已。有一句俗語叫生死有命，富貴在天。人生中有什么事情積極處理就行了。
      以上是對“血壓高，求改善方法，求助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，血壓為150/110mHg比較高。如果不愿意吃藥的話，可以通過飲食鍛煉三到六個月。如果血壓調(diào)理不理想可考慮服藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議您保持心情舒暢，堅(jiān)持戶外鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上要少量多餐，每日食鹽不超6克。多吃點(diǎn)兒蘋果，香蕉，葡萄，橘子，洋蔥，黃瓜，芹菜等新鮮的水果和蔬菜及粗纖維食物。避免生冷辛辣油膩等刺激性食物。定期測血壓。