健康咨詢描述: 總是洗好幾遍手,心里有恐懼感怕臟,有時(shí)候老想一件事睡不著覺
病情分析:
你這種情況確實(shí)有一些強(qiáng)迫癥,內(nèi)心當(dāng)中充滿了一種焦慮的感覺,主要是對(duì)于一些細(xì)菌之病的感覺到恐懼,而造成這種強(qiáng)迫洗滌的行為。
指導(dǎo)意見:
首先要克服自己的焦慮感,要相信自己的抵抗力,可以抵抗很多的細(xì)菌的信心,并不會(huì)讓我們得病,另外一方面要找到一個(gè)根源,也就是很多的時(shí)候都是你內(nèi)心當(dāng)中的某些原因造成的緊張和焦慮,而外在表現(xiàn)為一種強(qiáng)迫性的洗滌。
病情分析:
在你目前的癥狀上看自己總是反復(fù)的洗手,而且內(nèi)心有強(qiáng)烈的恐懼感,特別的怕臟,而且出現(xiàn)強(qiáng)迫性思維,老是容易去幻想一件事情,導(dǎo)致軀體癥狀,失眠,這些都是屬于你當(dāng)下的一種高焦慮狀態(tài)的體征表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
那么我的建議是針對(duì)高度的焦慮引發(fā)的強(qiáng)迫癥狀做心理治療,可以通過認(rèn)知行為方面進(jìn)行矯正,當(dāng)然更多的是要查找引發(fā)你強(qiáng)迫癥狀的一些具體癥因。這是需要你真實(shí)貼切的配合治療師開展的一項(xiàng)工作。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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