感覺自己晚上不聽音樂會睡不著，

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，16歲，女，您所述的這種情況并沒有什么問題呀，睡前聽一些音樂有助于睡眠，是可行的呀，沒有人會覺得有問題呀。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，睡前要營造良好的睡前環(huán)境，可以聽聽輕音樂、泡泡熱水腳，喝一杯牛腦或者蜂蜜水，不建議睡前還喝濃茶或咖啡，吃刺激性食物，看恐怖性的電視電影之類的
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮你最近有睡眠不佳的情況，是否最近遇到什么事情，感覺壓力大了？除了睡眠問題有沒有其他不舒服呢
      指導(dǎo)意見：
      建議你把自己的癥狀再詳細描述一下，能聽音樂睡著也不算太壞，但是如果影響到學(xué)習(xí)生活了的話，建議你去干預(yù)，到醫(yī)院就診，以及平時多運動鍛煉，必要時可以做睡眠方面的心理治療