健康咨詢(xún)描述: 你好我想咨詢(xún)一下,我每天晚上6點(diǎn)下班6點(diǎn)半吃晚飯幾點(diǎn)可以跑步,我只慢跑,剛剛聽(tīng)同事說(shuō)吃完飯不能跑會(huì)得胃下垂,多久可以跑步,我只慢跑
你好!根據(jù)你描述的情況飯后一小時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行慢跑,如果要是劇烈的跑步最好是在兩個(gè)小時(shí)以上,建議平時(shí)注意飲食調(diào)理,適當(dāng)控制主食量,粗細(xì)糧搭配,少量多餐,積極鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
本品用于鎮(zhèn)吐藥。本品主要用于: 1. 各種病因...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于鎮(zhèn)吐藥。本品主要用于: 1. 各種病因...[說(shuō)明書(shū)]
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