心情抑郁不自主想哭。

      病情分析：
      現(xiàn)在在國(guó)外留學(xué)期間發(fā)生了一些事情，在等待事情回復(fù)的過程中，會(huì)經(jīng)常不自覺的哭，覺得心煩，不想說話，只想獨(dú)處，你會(huì)感覺到心跳很快
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在的狀態(tài)應(yīng)該是情緒壓力比較大，所以有一點(diǎn)一點(diǎn)抑郁癥狀，如果覺得自己無法排解的話，建議去找一個(gè)心理咨詢師做一下心理疏導(dǎo)
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你因?yàn)樽罱l(fā)生了一些事情沒有解決你在等待，但是經(jīng)常會(huì)心煩，苦不想說話。
      指導(dǎo)意見：
      你的是出現(xiàn)了一定的焦慮的癥狀。但和現(xiàn)實(shí)因素有關(guān)，就是你有些事情還沒處理完，心里很焦急。因?yàn)槟悻F(xiàn)在身處異域，各方面環(huán)境和祖國(guó)不一樣。會(huì)覺得有些孤獨(dú)和無助。出現(xiàn)一些負(fù)性情緒也比較正常。但要有學(xué)會(huì)自己適應(yīng)和堅(jiān)強(qiáng)。請(qǐng)記住，沒有過不去的事，時(shí)間會(huì)解決一切。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，心情抑郁，不自在想哭，可能和工作壓力以及最近發(fā)生的事情給自己精神壓力太大引發(fā)抑郁癥傾向。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把不愉快的問題傾訴出來，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，多戶外參加有意義的集體性活動(dòng)放松自己，學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài)，自我進(jìn)行減壓，有自信心和勇氣相信自己，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活問題，必要時(shí)咨詢心理專家治療。
      
      以上是對(duì)“心情抑郁不自主想哭?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！