掉發(fā)嚴(yán)重壓力大頭發(fā)干枯

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況用罐裝的會好些，此外還可以配合口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊和多維元素片治療一段時間看看，效果會更好一些。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      正好是這樣的，因為現(xiàn)在社會工作壓力比較大，另外與衣食住行也有一定的關(guān)系，熬夜不規(guī)律的生活燙染頭發(fā)等等等。
      指導(dǎo)意見：
      其實現(xiàn)在脫發(fā)都是一個比較常見的現(xiàn)象，你想不必?fù)?dān)心，首先要調(diào)節(jié)自身的心情，不要熬夜，保持心情的愉快，適當(dāng)?shù)倪\動，注意勞逸結(jié)合，這一點特別重要，如果覺得壓力大了可以選擇旅游，散步，打羽毛球，做瑜伽，看書等等這些方式去緩解另外也可以進(jìn)行食補(bǔ)，多吃黑芝麻，黑米，吃小豆，紅豆，桂圓，紅棗，核桃等食物，固發(fā)養(yǎng)發(fā)可以每日用手指腹按摩頭皮，15~20分鐘刺激頭皮血液循環(huán)，刺激毛囊，抓牢頭發(fā)，減少脫發(fā)量。