心慌焦慮覺得很無用，經(jīng)常發(fā)噩夢(mèng)

      病情分析：
      您好從你描述看，可能是精神緊張導(dǎo)致的焦慮表現(xiàn)，可能會(huì)有輕度的抑郁
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議學(xué)會(huì)放松心情，培養(yǎng)興趣愛好，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，學(xué)會(huì)傾訴煩惱釋放壓力，做到身心輕松愉快
      

      病情分析：
      可以初步考慮為較大的學(xué)習(xí)壓力所致。這可能是由于你現(xiàn)在處于高五學(xué)習(xí)階段，讓你內(nèi)心產(chǎn)生了較大的學(xué)習(xí)壓力，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地化解，就使你容易產(chǎn)生你所敘述的那些感覺或癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求學(xué)習(xí)減壓方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構(gòu)這方面新的信念，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較大學(xué)習(xí)壓力的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和精神狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好！看得出你是一個(gè)性格內(nèi)向，有點(diǎn)怯懦，不太自信，有點(diǎn)抑郁情緒的小伙，你說自己心慌焦慮，食欲不振，可是為什么呢？
      指導(dǎo)意見：
      想必你現(xiàn)在讀大學(xué)？建議你多做室外活動(dòng)，開闊心胸，多交朋友，另外，找一個(gè)自己比較感興趣的科目，或者一項(xiàng)活動(dòng)，作為突破口，做出一番成績(jī)，提高自信，也會(huì)改變一下自己內(nèi)斂的性格，試一下吧！祝好！
      
      以上是對(duì)“心慌焦慮覺得很無用，經(jīng)常發(fā)噩夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！