本人31歲，有性生活

      您好，導(dǎo)致陰道干澀的原因，有可能是陰道內(nèi)菌群失調(diào)，白帶減少，也有可能是婦科炎癥，如陰道炎，還有一個原因就是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，建議去正規(guī)醫(yī)院婦科就診，做相關(guān)檢查，明確病因后進行針對性治療，注意局部衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，多吃新鮮水果蔬菜，補充足量維生素，不要著涼久坐，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      陰道干澀是自己的分泌物減少，可以配合吃一點鮮的蜂王漿，還有喝豆?jié){。我們推薦就用那個黃豆或者黑豆，生成的小胚芽，用這個來炒吃、煮湯或者最好的用那種小黃豆芽來打豆?jié){，比單純的豆類打豆?jié){又好吸收，味道又好，又不腥。同時它含的大豆異黃酮又比較多，就對補充和提高我們的激素功能有非常良好的作用。
      指導(dǎo)意見：
      針對年輕的女性，如果出現(xiàn)陰道干澀，一般可能是由于陰道炎癥或者是在同房過程中情緒調(diào)節(jié)異常，才會導(dǎo)致的陰道干澀。這種情況下，我們可以首先進行白帶常規(guī)檢查，看是否存在陰道炎癥，如果由陰道炎癥所引起的陰道干澀，進行積極的抗炎治療后就會達到明顯的改善作用。但是，如果是由于心理障礙或者情緒異常所導(dǎo)致的陰道干澀，那么建議夫妻雙方在同房的過程中應(yīng)該積極調(diào)動情緒，大部分人會起到明顯的改善作用。
      

      病情分析：
      陰道干澀是跟哪些原因有關(guān)系？
      一、卵巢功能下降
      一般來講，卵巢功能下降是女性進入更年期后會出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，在進入更年期后卵巢的激素分泌會降低，隨著卵巢功能的下降，陰道的分泌物也就會減少，就會讓女性出現(xiàn)陰道干澀的現(xiàn)象。
      二、出現(xiàn)陰道炎
      陰道炎的發(fā)生也會導(dǎo)致女性的身體出現(xiàn)陰道干澀，由于陰道炎在出現(xiàn)的時候陰道黏膜會處于充血的狀態(tài)，陰道的分泌物就會減少，也就會讓女性陰道出現(xiàn)干澀。
      三、內(nèi)分泌失調(diào)
      對于一些女性來講，她們的月經(jīng)并不正常，而月經(jīng)不調(diào)容易讓身體的內(nèi)分泌失調(diào)，一旦內(nèi)分泌失調(diào)就會導(dǎo)致陰道的分泌物減少而引起陰道干澀。
      四、雌激素過低
      女性的身體主要是由雌激素來供應(yīng)性器官以及性欲的工作，當身體的激素過低時，在進行性生活的時候女性就會出現(xiàn)分泌物減少而發(fā)生陰道干澀。
      指導(dǎo)意見：
      一、對陰道做一個檢查如果是因為陰道炎而導(dǎo)致陰道干澀的發(fā)生，進行陰道檢查能查明陰道炎的類型，從而讓從根本上進行治療，只有控制好炎癥才能夠讓陰道恢復(fù)濕潤。二、使用雌激素如果陰道干澀是因為卵巢功能下降或者是身體的雌激素過低，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些雌激素，或者在日常多吃一些雌激素比較高的食物來有效緩解。三、做好陰道衛(wèi)生在生活中有很多女性因為不注意陰道而衛(wèi)生而導(dǎo)致陰道炎的出現(xiàn)，所以在平時要做好陰道衛(wèi)生，每天用清水清洗外陰，并且勤洗勤換內(nèi)褲，這樣能夠保證外陰的干燥，防止陰道炎出現(xiàn)，也就能夠讓陰道分泌物增加而有效改善陰道干澀的現(xiàn)象。總的來講，女性出現(xiàn)陰道干澀是有一定的原因，在出現(xiàn)的時候要一積極查明，同時在日常要注意好自己的飲食，多吃一些維生素b比較高的食物，能夠有效緩解皮膚干燥，也能夠讓女性陰道干澀的現(xiàn)象有效緩解。
      
      以上是對“本人31歲，有性生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！