健康咨詢描述: 心里就是感覺特別的不舒服。非常非常的難受。都開始的一陣子回家就哭自己偷著哭,現(xiàn)在心里特別的難受,也想哭。
病情分析:
心里特別難受,想哭,非常難過,你遇到什么不開心的事情,或者是學(xué)習(xí)壓力過大,還是被欺負(fù)了?
指導(dǎo)意見:
自己查找一下心里難過的原因,如果沒有原因的,莫名其妙的憂傷,哭泣,難過,這樣持續(xù)多長時(shí)間了,經(jīng)常的心里不舒服嗎?如果經(jīng)常的這樣,建議你尋找精神心理幫助,可能有抑郁情緒
病情分析:
在你描述的過程中內(nèi)心感覺到委屈,想哭難受,主要主要的原因卻沒有表露的特別的清晰,只是感覺到自己的情緒非常的低落。那么這種狀態(tài)初步看上去是進(jìn)入青春期的一種情緒波動(dòng),不穩(wěn)定的一些表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
我的個(gè)人建議是在當(dāng)下這種情況多和父母進(jìn)行溝通和交流,如果說不便于表達(dá),可以找自己信任的朋友去傾訴自己內(nèi)心壓抑的情緒,要及時(shí)的進(jìn)行疏導(dǎo),不能積壓成疾容易導(dǎo)致抑郁癥狀。
病情分析:
離開家在外求學(xué)是肯定會(huì)產(chǎn)生這種思念的感覺的,會(huì)對(duì)自己的家有一種依戀,這主要就是你對(duì)陌生環(huán)境的適應(yīng)能力不好。
指導(dǎo)意見:
多講一些開心的事,多交一些朋友,多參加一些集體活動(dòng),有可能會(huì)沖淡你對(duì)家的思念,平時(shí)注意放松自己的情緒。多和朋友們溝通,聊一聊天,釋放自己內(nèi)心的壓力。
以上是對(duì)“特別的不舒服心里。特別的想家?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素、環(huán)境影響、近期經(jīng)歷等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
針對(duì)這種情況,建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,也可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己,避免過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié),可以與父母進(jìn)行溝通,尋求幫助,或者找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo),以免問題發(fā)展嚴(yán)重。
病情分析:
你所描述的心理特別不舒服的感覺,可以初步考慮為較強(qiáng)的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心態(tài),相對(duì)于你說的情況,可能更多地屬于比較嚴(yán)重的心理問題。
指導(dǎo)意見:
當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)憂郁心理的心理因素,增強(qiáng)你的心理素質(zhì),從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
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