牙齦和口腔有粘連感口皮和舌尖有麻木感

      如果沒(méi)有肢體的麻木感或者是活動(dòng)障礙，一般的問(wèn)題不大，有可能是辛辣食物刺激或者是胃腸功能消化不好，也有可能是喝水較少。有顆粒感，應(yīng)該排除口腔扁平苔蘚。到正規(guī)醫(yī)院口腔科看一看。
      

      從你描述的情況來(lái)看，出現(xiàn)牙齦炎等造成的不適和近期維生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的關(guān)系，不良刺激物的反復(fù)刺激以及勞累熬夜等都有一定的影響。及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科檢查，少吃辛辣刺激性的食物，如果有疼痛還需噴點(diǎn)西瓜霜噴劑，利于炎癥的消除。