健康咨詢描述: 因為想減肥,堅持鍛煉一個月了,中間有別的事情暫停過幾天,今天早上穿的薄了,有點發(fā)燒,溫度不高但是稍微有點沒力氣,一直感覺冷,沒有其他狀況,還可以鍛煉嗎。
病情分析:
你好,你的情況是受涼感覺發(fā)冷,這種情況考慮你需要休息,測量體溫,多點熱水,避免劇烈運動。
指導意見:
建議你臥床休息,避免劇烈運動,如果體溫超過38.5度需要服用藥物降溫,做好防寒保暖工作,必要時去醫(yī)院檢查。
從你描述中知道:你在減肥期間發(fā)燒了。人在發(fā)燒時,不能進行運動,特別是不能參加劇烈運動。這是因為,發(fā)燒時,人體內(nèi)產(chǎn)熱增加,而劇烈運動會加速肌肉組織的分解代謝,產(chǎn)熱也隨之增加。也就是說,人在發(fā)燒時參加運動,就是熱上加熱,等于“火上澆油”,會使身體的組織器官遭到損傷。
病情分析:
你好,發(fā)燒期間可以鍛煉嗎,如果癥狀不重,能堅持,就可以鍛煉,增強機體抵抗力,促進疾病恢復,如果重,就休息不要鍛煉了。
指導意見:
建議:適當鍛煉,可以增加身體代謝,促進毒素排出,增強體質(zhì),飲食清淡,多喝水,多吃水果蔬菜,補充維生素,保持充足的睡眠,有利于疾病恢復。
以上是對“發(fā)燒期間感覺有點冷可以鍛煉嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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