最近一周感覺到頭暈暈的，猛一抬頭就感覺比較明顯

      病情分析：
      你這樣的情況可能是軀體形式障礙的表現(xiàn)，如果沒有軀體疾病導(dǎo)致你出現(xiàn)頭暈不適癥狀，那就可能是心理情緒問題沒有得到解決進(jìn)而轉(zhuǎn)化為身體不適癥狀表現(xiàn)出來
      指導(dǎo)意見：
      生活中給你幾點(diǎn)提示：一、放慢生活節(jié)奏，讓身體和心理都慢下來，適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)，不要追求完美；二、增加戶外運(yùn)動，多接觸陽光；三、學(xué)會“不在意”，做好自己該做的就行，別在意他人的評價；四、生活作息規(guī)律，飲食合理健康；五、多與家人、朋友、同學(xué)交流；六、培養(yǎng)興趣愛好，充實(shí)自己，有一些合理渲泄情緒的方式，比如運(yùn)動（因?yàn)檫\(yùn)動是釋放負(fù)面情緒的最好方法）、唱歌、看電影…七、練習(xí)自我放松訓(xùn)練。八、遇到問題的時候，學(xué)會換位思考，多角度去看問題。不好意思，下面第二個追問的回答發(fā)錯了，不排除你說的落枕引起軀體不適癥狀

      病情分析：
      最近沒有感冒，就是口腔有點(diǎn)潰瘍，脖子像落比較疼，時間持續(xù)一周，上周，有些事情導(dǎo)致情緒比較緊張，不安
      指導(dǎo)意見：
      最近一直感到頭暈暈的，猛一抬頭就感覺到比較明顯，持續(xù)時間一周，你的情緒問題和身體癥狀，時間基本一致，建議注意適度的放松，可以考慮去做一個按摩