腰間盤突出，左邊臀部上來那塊骨頭旁邊痛
男 | 25歲 2019-10-24 23:41:59
1人回復(fù)
來自惠州市
健康咨詢描述： 有差不多一年了，現(xiàn)在做那個小飛雁越做越痛，不做前有一點點痛，現(xiàn)在一做小飛雁就痛，可以做點什么運動嗎？
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尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:11:03 我要投訴
您做檢查可能存在腰椎間盤突出的情況，但是一定要明確現(xiàn)在的癥狀是不是腰椎間盤突出引起的。您這個地方的疼痛有可能就是因為活動過多導(dǎo)致的無菌性炎癥從而出現(xiàn)的，因此不能夠再繼續(xù)活動，而是應(yīng)該以休息為主，疼痛的地方可以外用點膏藥，幫助改善一下癥狀。小飛燕兒之類的動作是加強腰背肌肉力量的，對于腰椎間盤突出癥有一定的改善作用。但是過量活動卻會導(dǎo)致疼痛。
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