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慢跑時左下或右下腹疼痛

女 | 19歲 懸賞10個健康幣 2019-10-24 08:34:45 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好!本人今年大一,高二時開始每周會有幾天長跑。一開始身體情況都正常,可是到了高三后很多次跑步經(jīng)常會跑到后半段開始左下腹或右下腹疼痛,停止跑步后走一會會恢復(fù),但是到現(xiàn)在自己感覺變嚴重了,停止跑步后休息一會會不痛,但是一開始運動或者第二天一開始運動還是會繼續(xù)痛,今天走快一點都會覺得痛。以前一直以為是岔氣了,或者是太久沒跑了會這樣,但是感覺到現(xiàn)在了還是會痛,有點不要正常。請問醫(yī)生我應(yīng)該怎么處理這種情況?謝謝醫(yī)生!

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陳丹磊
陳丹磊 海軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: :胰腺、膽道疾病的診治,尤其是微創(chuàng)(包括機器人)胰
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2022-11-03 09:15:42 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的癥狀考慮是跑前沒做熱身動作,這樣在跑步時,我們的身體器官還不能及時適應(yīng),容易引起腹部的機能紊亂,也就會腹部疼痛,所以跑前一定要做熱身動作,開跑時,可以先小慢跑一段,再進入正常跑狀態(tài)。這樣能夠使呼吸肌逐漸適應(yīng)較快頻率的收縮,比較不會引起痙攣。

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