健康咨詢描述: 因為工作關(guān)系,昨天一直工作到凌晨三點,我平時作息很規(guī)律,平時上班晚上10:40睡,周末最晚不會超過12:30 周二8:30上班開始,一直工作到周三凌晨3點,周三三點半到7:30在宿舍睡了一下,感覺睡得不太好 回家以后10:00-下午1:00,1:40-4:20補(bǔ)覺來著,今天周四上班7:40左右出現(xiàn)耳鳴,乏力,頭暈的感覺,是我抵抗力差么?熬一次夜就出現(xiàn)這種情況,因為以后每周都會有一天熬夜,比較擔(dān)心身體能不能受得了
您好,可能是因為睡眠紊亂,再加上壓力太大,缺乏運動等,導(dǎo)致的神經(jīng)性的耳鳴和身體平衡失調(diào),建議,調(diào)整好心態(tài),注意休息,合理用眼,多參加戶外的有氧運動,比如跑步,打球等,同時飲食均衡規(guī)律,可以使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,比如甲鈷胺,暫時觀察。
病情分析:
你好!你這種情況屬于疲勞過度引起的腎虧虛氣血不足導(dǎo)致的一系列癥狀,口服六味地黃丸、健腦補(bǔ)腎丸,多喝白開水多吃點大棗枸杞子核桃類補(bǔ)虛食品慢慢就恢復(fù)的!
指導(dǎo)意見:
建議按時用藥好好配合治療,休息睡眠充足,少玩手機(jī)電腦少吃辛辣的東西,多喝白開水多吃點水果蔬菜含維生素多的食物養(yǎng)成好習(xí)慣!
病情分析:
你好根據(jù)你的描述狀況來看你這個應(yīng)該是休息睡眠不夠,熬夜引起的反應(yīng)
指導(dǎo)意見:
建議你盡量不要熬夜,熬夜對于我們?nèi)梭w損傷很大,很多器官都處于疲勞狀態(tài),建議你合理的安排上班和休息,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng),和運動
以上是對“熬夜出現(xiàn)頭暈,耳鳴,乏力,持大概10-15分鐘”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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