半月板最忌什么動(dòng)作，用古順敷堂半月板貼能正常生活

      膝關(guān)節(jié)半月板損傷的人，如果你是肥胖的人，首先你要減肥的，還有平時(shí)穿平底軟底鞋子的，比如可以買一副氣墊鞋墊的，走路盡量走平路散步溜達(dá)的速度走路的，避免久坐和站立，久坐站立時(shí)動(dòng)作要緩慢逐漸的，避免走樓梯和坡路的，避免做下蹲跪抱腿盤腿蹺二郎腿的動(dòng)作的。

      你好，你這個(gè)情況就是半月板損傷的表現(xiàn)了，它會(huì)導(dǎo)致疼痛，上下樓不吃勁，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙甚至絞索，這是個(gè)硬毛病，辦法只有一個(gè)，那就是微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡下半月板成形術(shù)或切除術(shù)，情況就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的，至于半月板最忌什么動(dòng)作，應(yīng)該是避免久站、久蹲、急停、關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作，感謝咨詢，祝早日康復(fù)。
      以上是對(duì)“半月板最忌什么動(dòng)作，用古順敷堂半月板貼能正常生活”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      半月板損傷是比較常見的膝關(guān)節(jié)損傷的一種類型，損傷的機(jī)制，大體是在膝關(guān)節(jié)屈伸過程中伴有旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，導(dǎo)致半月板被擠壓在中間。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于半月板損傷，平時(shí)要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，在運(yùn)動(dòng)之前要充分的熱身，可以佩戴護(hù)膝，增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

      病情分析：
      你好，看到了你的描述，你有半月板疾病，現(xiàn)在正在敷一種藥物貼。想咨詢治療和以后注意事項(xiàng)。
      指導(dǎo)意見：
      至于這個(gè)是我對(duì)你的建議是，首先這一個(gè)藥物貼，我估計(jì)是能改善你的癥狀，但是不能完全的去根。這個(gè)半月板損傷，最忌諱大幅度的活動(dòng)，劇烈的。可以采取半蹲的方式來緩解他的壓立?？梢赃M(jìn)行騎自行車或者是游泳的鍛煉。