健康咨詢描述: 你好!因為我的工作壓力和個人家庭事情多,導致20多年來心情處于極度郁悶,近5-6年來我經(jīng)常胸悶胸痛,噯氣腹脹,大便失調(diào),頭痛頭暈,請問可以服用什么中成藥?我今年56歲,女.
這個現(xiàn)代年齡56歲,有肝氣郁結(jié),脾胃不好,這個首先要自我調(diào)整,從心理上開始調(diào)整治療的,這個是根本措施,不要依賴藥物,要自我管理好情緒,學會給自己情緒找到一個合適的出口,經(jīng)常不要在情緒憋在心里要發(fā)泄出去,情緒易疏不易堵,當你心情舒暢了好多疾病都會遠離你的,平時要積極鍛煉身體,多做戶外活動,跟大自然多溝通交流,心情就會陽光,要保證良好的睡眠,白天不睡覺,晚上睡覺之前熱水泡腳,可以喝安神補腦液,可以吃龍膽瀉肝丸
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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