輕微傷害自己，是為什么呢

      病情分析：
      您好，看到您的描述，每次心情特別難過的時(shí)候，就喜歡掐自己咬自己，通過傷害自己來釋放內(nèi)心的壓抑，過后又特別后悔。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，首先不要過多的傷害自己，有心事有煩惱，要學(xué)會(huì)傾訴和釋放，調(diào)整自己的狀態(tài)，要多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看身邊的美好，多給自己一些信心和力量，相信自己我是最棒的。
      

      病情分析：
      你應(yīng)該合理調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)和情緒，遇到什么事情一定要注意自己的行為，可以喝黛力新來調(diào)理一下自己的心態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多注意一下休息，不要有自卑心理，合理的調(diào)節(jié)一下自己的作息時(shí)間，注意一下自己的飲食習(xí)慣和作息，多喝一些熱水
      

      病情分析：
      朋友你好！看了你的描述，你的情況應(yīng)該不屬于抑郁癥。抑郁癥的主要癥狀是心情持續(xù)低落，而你不是屬于心情持續(xù)低落，你只是在抑郁的時(shí)候喜歡自我傷害，有可能有自虐的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      針對你描述的情況，建議你最好找心理咨詢師舉辦的心理工作坊，參加這些工作坊，提升自己處理問題的能力，以及自我接受的能力。
      
      以上是對“輕微傷害自己，是為什么呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！