健康咨詢描述: 為什么我吃的不多還會(huì)運(yùn)動(dòng)為什么還會(huì)胖??
指導(dǎo)意見:
您好,一般肥胖于進(jìn)食的能量和消耗情況有關(guān),比如進(jìn)食的熱量超過每天活得所需的能量,那么多余的能量就會(huì)有一部分被儲(chǔ)存起來變成脂肪,長(zhǎng)此以往會(huì)越來越胖,繁殖就會(huì)越來越瘦。
但是我也有運(yùn)動(dòng)吃的也不多啊
運(yùn)動(dòng)量不夠,或雖然吃得少,但食物熱量較高
病情分析:
您好,建議去中藥店買點(diǎn)荷葉茶喝,潤(rùn)腸通便的功效很好,還有每天吃一塊紅薯,堅(jiān)持就會(huì)有效
指導(dǎo)意見:
進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,比如仰臥屈腿,騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于排便
這與熬夜有關(guān)么
這與熬夜有關(guān)。熬夜不利于瘦身,但不會(huì)直接導(dǎo)致肥胖。
那我該怎么辦跟脾虛有關(guān)么
跟脾虛有關(guān),脾胃虛弱引起的,建議你飲食規(guī)律,不食辛辣生冷的食物
病情分析:
根據(jù)你的描述情況,你問為什么吃的不多,身體反而胖了,這是一個(gè)常見問題了
指導(dǎo)意見:
一般情況下,這種狀態(tài),關(guān)于肥胖問題,考慮為以下幾點(diǎn)方面了,第一,與遺傳,活動(dòng)少,遺傳基因有關(guān)系。第二,胃腸道吸收好造成的
以上是對(duì)“為什么我吃的不多還會(huì)胖?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
那該怎么辦? 與熬夜有關(guān)么?
建議跑步鍛煉
我之前有靠跑步去減肥但是沒有一點(diǎn)效果
我上面已說明
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