為啥腦子有時(shí)候特別亂？

      病情分析：
      你好，你是一位26歲的青年女性，可是你發(fā)現(xiàn)自己在職場工作那么多年了做的還是不夠完美，自己還想做得更好，所以讓你感覺到很累。
      指導(dǎo)意見：
      你對(duì)自己要求太高了，這樣自己有一點(diǎn)小小的失誤，你也不能原諒，自己就會(huì)出現(xiàn)自己自責(zé)的現(xiàn)象，時(shí)間久了你就會(huì)出現(xiàn)心情不好，會(huì)出現(xiàn)一些情緒讓自己感覺到這些事情都是負(fù)累，反而不利于你積極樂觀的去工作去生活，所以說人無完人不要對(duì)自己要求太高，差不多就給自己一點(diǎn)點(diǎn)獎(jiǎng)賞，一點(diǎn)鼓勵(lì)。
      

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己在處理的事情的時(shí)候，總是想著過多，這是因?yàn)槟闩Φ南胱屪约鹤龅母昝?，正是這種對(duì)自己要求完美的心態(tài)，導(dǎo)致了腦子里面想法過多，加重了自己的負(fù)擔(dān)。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你描述的情況，建議你在下次做事情的時(shí)候可以對(duì)自己降低要求，不要把過度完美的要求強(qiáng)加到自己身上，這樣反而會(huì)提高你工作的效率。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮，抑郁的情緒困擾，有一定的強(qiáng)迫思維以及矛盾情緒存在，另外，這種情況的出現(xiàn)也與您的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境以及人際交往障礙等都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題，另外注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，多想事物積極開心的事情，多與人交流溝通，共同幫你來解決問題，生活當(dāng)中也不要給自己太大的壓力，注意保證充足的睡眠和休息，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，試試效果！
      
      以上是對(duì)“為啥腦子有時(shí)候特別亂？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你自己感覺有些時(shí)候腦子不夠用，有拖延癥。在單位里辦事不夠圓滑。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)每個(gè)人的性格都不一樣，在處理問題的時(shí)候都有不足之處，你能認(rèn)識(shí)自己的不足非常好。但是沒有必要過于自責(zé)，人的性格不一樣，并不是每個(gè)人都非常的圓滑。正常的做好自己的本職工作，以真誠對(duì)待每一個(gè)人，開心生活就好。沒有必要沿著別人的模式或足跡前進(jìn)。做到俯仰無愧就行。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，你目前這種狀態(tài)主要是考慮得過多，屬于追求完美人格，對(duì)自己要求總是高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，所以總是感覺做的不盡人意，不管做什么事，做的再周到內(nèi)心總是有自己不滿意的感受。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種感覺，主要與自己的性格有著直接的關(guān)系，平時(shí)自尊心也比較強(qiáng)，有時(shí)缺乏自信。建議您首先要接受自己，因?yàn)橐粋€(gè)人往往是自己把自己打倒，一個(gè)連自己都不接納人，怎么能得到別人的信任呢？又認(rèn)識(shí)了在這個(gè)世界上，自己就是一個(gè)獨(dú)一無二的人，有相信自己是最棒的，不要太在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，要學(xué)會(huì)珍愛自己，欣賞自己，才會(huì)開心快樂每一天??！