坐月子能瘦多少斤，我月子期間從145斤又漲了3斤

      你好，對于坐月子期間不建議減肥的，坐月子期間可以營養(yǎng)均衡，這樣才有利于母乳的供給寶寶，如果母乳比較差的話可以通過增強飲食，或者是找催乳師給按摩按摩，看看有沒有變化。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，坐月子，不要那么急于瘦身，科學(xué)且健康的瘦下來，最好，但不可操之過急。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述情況，坐月子，不要那么急于瘦身，科學(xué)且健康的瘦下來，最好，但不可操之過急。奶水不夠，建議你，不知道你是月子第幾天，前期要多喝素湯，之后可以喝葷湯，前期可以喝通草等。
      
      以上是對“坐月子能瘦多少斤，我月子期間從145斤又漲了3斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解決問題。根據(jù)你的描述，月子期間想減肥，不建議這么做，奶水不夠，對孩子也不利。一定要慎重考慮。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，月子期間可以適當?shù)目刂骑嬍?，但是奶水要以孩子夠吃為好，因為月子期間的奶水是孩子所需要的營養(yǎng)成分，為了寶寶的健康，要堅持3到6個月再減肥。