健康咨詢描述: 長(zhǎng)時(shí)間工作需要站立工作怎么防止腳痛等問(wèn)題,今天第一天工作站了10個(gè)小時(shí)就疼的要命,有什么辦法可以解決呢?
你好看到你的問(wèn)題,像你這種情況,長(zhǎng)時(shí)間站立的,工作中可以下肢應(yīng)用彈力襪,避免下肢的靜脈曲緩解逐步的癥狀,然后穿合適的鞋子緩解腳部的疼痛,然后,知道屈伸活動(dòng)減輕膝關(guān)節(jié)的,不適感
下肢血液回流是需要肌肉收縮來(lái)提供動(dòng)力的長(zhǎng)時(shí)間的站立肌肉得不到充足的收縮加上重力因素會(huì)導(dǎo)致下肢血液回流不暢的情況,首先應(yīng)該盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的站立其次站一段時(shí)間可以考慮活動(dòng)活動(dòng)小腿讓小腿肌肉有一定的收縮第三可以穿彈力襪第四晚上休息的時(shí)候?qū)⑾轮晕|高有利于疼痛等癥狀的減輕。
通過(guò)你的詳細(xì)描述探討長(zhǎng)期站立,防止腳痛及腿疼的方法。首先建議站立時(shí)注意兩側(cè)下肢可以不定期改變負(fù)重點(diǎn),建議局部熱敷烤電微波治療,建議平時(shí)加強(qiáng)慢跑練習(xí)。
以上是對(duì)“工作腳痛腿疼怎么辦?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,您,男,16歲,工作腳疼腳痛怎么辦?站立時(shí)間超過(guò)半個(gè)小時(shí)以上,中間應(yīng)休息五到十分鐘進(jìn)行活動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好,睡前可以泡腳或者給予熱敷,理療,促進(jìn)局部血液循環(huán)。可穿抗靜脈曲張彈力襪。休息時(shí)腿部給予抬高,促進(jìn)靜脈回流。穿寬松棉質(zhì)平底鞋,使腳部舒適。
本品適用于小細(xì)胞肺癌,惡性淋巴瘤。...[說(shuō)明書(shū)]
解毒除痰,涼血祛瘀,消癥散結(jié)。本品用于原發(fā)性支氣...[說(shuō)明書(shū)]
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