健康咨詢描述: 準(zhǔn)備雙十一,就想買幾瓶湯臣倍健多種維生素回來吃,不知道人一天需要補(bǔ)充多少維生素呢?
你好,一般來說,正常的飲食就可以,不需要額外的去補(bǔ)充什么維生素,平時(shí)多吃一些富含維生素豐富的蔬菜和水果,多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物,規(guī)律休息,避免熬夜。
正常情況下,每天進(jìn)食攝入合成的量完全可以維持身體的維生素量,如果想補(bǔ)充維生素,或者是微量元素,有必要抽血化驗(yàn)一下,有必要進(jìn)食種類豐富,多食新鮮蔬菜水果。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線