每天頭暈睡不好覺。身質(zhì)很差

      你好，頭暈休息不好考慮是玩手機(jī)引起的，需要把手機(jī)放下做些有意義的事情，建議在平時(shí)的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅(jiān)持適量的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，合理飲食。
      

      病情分析：
      你的這個(gè)年齡出現(xiàn)的這些癥狀。你應(yīng)該不是器質(zhì)性疾病引起的，你這個(gè)應(yīng)該就是與睡眠
      指導(dǎo)意見：
      不好和長(zhǎng)時(shí)間的不活動(dòng)體質(zhì)弱有關(guān)系的。這個(gè)情況建議你調(diào)整心情情緒，保持心情舒暢，放松心身。多出去活動(dòng)
      
      以上是對(duì)“每天頭暈睡不好覺。身質(zhì)很差”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果是整天看手機(jī)，平時(shí)在熬夜的話，當(dāng)然會(huì)引起頭暈的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      最好還是讓他少上網(wǎng)，少看手機(jī)，不熬夜，平時(shí)多出去鍛煉身體，陽(yáng)光快樂(lè)一點(diǎn)才行，平時(shí)要營(yíng)養(yǎng)均衡才好
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，每天看手機(jī)，頭暈，考慮是看手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的頭暈眼花、體質(zhì)弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要看手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起視力下降、頭疼，頭暈眼花等，建議注意生活規(guī)律，按時(shí)休息，不要熬夜，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富食物，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。