健康咨詢(xún)描述: 醫(yī)生你好,我也不知道我是怎么了,感覺(jué)自己像是生病了,但是又沒(méi)有不舒服,每天上學(xué)都挺開(kāi)心的(初三),但是不知道為什么晚上一個(gè)人的時(shí)候總是想哭,
病情分析:
根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析,你感覺(jué)自己每天上學(xué)的時(shí)候很正常,但是有些時(shí)候又晚上一個(gè)人想哭,不知道為什么。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你出現(xiàn)的這種不良情緒,主要考慮你進(jìn)入青春期以后,內(nèi)分泌失調(diào)和學(xué)習(xí)壓力過(guò)大,有些一系列關(guān)系。建議你正確的面對(duì)壓力,有些事情不必過(guò)于強(qiáng)求,遇到困難都與家人朋友進(jìn)行傾訴,緩解一下壓力,可以多參加一些體育活動(dòng),集體活動(dòng),培養(yǎng)自己的自信心,轉(zhuǎn)移自己的注意力。
病情分析:
有抑郁的傾向,情緒沒(méi)有出口,只要你平時(shí)多出去跑跑運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,不要胡思亂想,多與人接觸接觸,晚上按時(shí)休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣就會(huì)慢慢的恢復(fù)健康的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果條件允許,建議你及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。平時(shí)要多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,這樣情緒就會(huì)有出口,晚上不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣才能促進(jìn)身心健康的恢復(fù)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述,感覺(jué)自己生病了,沒(méi)人的時(shí)候會(huì)哭。你說(shuō)白天都還挺開(kāi)心的,我會(huì)感覺(jué)你可能很在意別人的看法。
指導(dǎo)意見(jiàn):
還是有一些情緒沒(méi)有表達(dá)出來(lái),堵在身體里,所以會(huì)感覺(jué)自己不舒服。這時(shí)候可以嘗試著去跑步,到?jīng)]人的地方大喊大叫都可以幫助情緒發(fā)泄出來(lái),同時(shí)可以尋求別人的幫助,幫助自己面對(duì)問(wèn)題解決問(wèn)題,這樣可以讓我們的情緒慢慢的好起來(lái)。
以上是對(duì)“似乎生病了,但是好像又沒(méi)有”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析,你感覺(jué)自己白天都很正常挺開(kāi)心,但是一到晚上就想哭。不知道為什么。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你這種情況主要考慮是進(jìn)入青春期以后,內(nèi)分泌失調(diào),同時(shí)由于自己所面臨的學(xué)習(xí)環(huán)境壓力,和小學(xué)時(shí)候有些不同,所產(chǎn)生的一些不良情緒。針對(duì)這些情況應(yīng)該學(xué)會(huì)自我放松,有什么事多與家人朋友進(jìn)行傾訴,同時(shí)多多參加一些集體活動(dòng),體育活動(dòng),排遣一下不良情緒,培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣愛(ài)好,轉(zhuǎn)移一下注意力。
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