健康咨詢描述: 現(xiàn)在總是想起那個清節(jié),怎么辦。好可怕感覺。
你好,目前這種情況不要總想那個情節(jié),避免自己受到驚嚇,一定要放松心情,多聽音樂,可以多與家人朋友交流,然后一定要忘掉這件事情,平時不要看這些恐怖的片子,避免使自己害怕
這種情況下,只能通過自己調(diào)節(jié)心理,恐懼是人的一種原始情緒感受。是與生俱來的。但是有一些人對恐懼特別敏感。所以就要學(xué)會保護(hù)自己,不看,恐怖片,不聽鬼故事,不看災(zāi)難性的新聞報道圖片等等。可以嘗試轉(zhuǎn)移注意力,讓自己忙碌起來,沒有時間想。
病情分析:
根據(jù)你所敘述的以上情況來看,初步考慮是心理負(fù)擔(dān)過大造成的,這種情況首先需要自我來控制,來轉(zhuǎn)移自己的注意力
指導(dǎo)意見:
比如可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?,比如可以多跟朋友一起交流一下,多與人相處,如果還是無法克服的話,需要做心理輔導(dǎo)
以上是對“看大塊頭有智慧最后一個頭顱懸掛在樹上?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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