腳扭傷，骨頭沒事，肌腱軟組織損傷

      腳扭傷后肌腱軟組織損傷，沒有骨折，但是淤血腫脹疼痛明顯，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要長時間站立行走，抬高患肢，不要揉按患處，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果上班不用長時間站立行走，一周左右可以上班。
      

      根據(jù)你所講的病史，提供的情況，一般肌腱軟組織損傷的話，大概2~3周左右的時間，就可以愈合比較好，如果青紫比較厲害，說明淤血，在皮下比較多的話，可以要用活血化瘀的中藥口服，效果會更好，軟組織會更快的恢復。
      

      你好！不慎扭傷腳踝部，造成軟組織損傷，拍片檢查沒有骨折，每天熱敷治療，戴護踝保護?，F(xiàn)在休息一周，腫脹已經(jīng)消退，皮下仍有青紫。這種情況最好休息兩周，繼續(xù)熱敷或者熱水泡腳，促進損傷處康復。
      
      以上是對“腳扭傷，骨頭沒事，肌腱軟組織損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述。腳踝部肌腱軟組織扭傷，按你說的方法繼續(xù)治療幾天也是可以的。
      指導意見：
      建議你用點兒跌打損傷的藥物口服及外用，好轉的會更快一些。這種情況這種情況，多休息幾天對肌腱的恢復會比較好一些。