有時(shí)候會(huì)突然感覺(jué)周圍和自己很陌生，想自己哭一會(huì)兒
健康咨詢描述： 我本人也不愛(ài)說(shuō)話，很內(nèi)向，然后有時(shí)候和別陌生人說(shuō)話也會(huì)覺(jué)得很有壓力。我記得印象最深的一次是我家來(lái)親戚了，然后聊著聊著天，突然就覺(jué)得周圍很陌生，然后就沒(méi)吃飯，自己到屋里面哭。偶爾發(fā)生這種狀況的時(shí)候，都是我自己在家里突然就這個(gè)樣子了，也不是因?yàn)榄h(huán)境陌生的原因。有時(shí)候也會(huì)莫名的情緒低落，喜歡自己在家里聽(tīng)一些純音樂(lè)。不喜歡和別人交流。
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病情分析：
你的性格很內(nèi)向，不愛(ài)說(shuō)話。這是你長(zhǎng)期養(yǎng)成的性格的因素。不會(huì)在很短的時(shí)間能改變的，一個(gè)人的性格有相對(duì)的穩(wěn)定性。但是也不必要自卑，性格并沒(méi)有好壞之分。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你多和積極開(kāi)朗的人去交往，多發(fā)展自己的朋友圈。多看一看一些有益的書(shū)籍，多參加一些有益的戶外運(yùn)動(dòng)，讓自己開(kāi)心快樂(lè)起來(lái)，盡量避免一個(gè)人呆著。每個(gè)人都要學(xué)會(huì)長(zhǎng)大。只要自己每天都有所進(jìn)步，你就要積極地鼓勵(lì)自己，接納自己，愛(ài)自己
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