感覺房事時(shí)間短，射精無力。
男 | 32歲 懸賞6個(gè)健康幣
2019-10-18 15:29:34
1人回復(fù)
來自合肥市
健康咨詢描述： 房事時(shí)間短，射精無力，該怎么調(diào)理，以前也吃過六地地黃，感覺沒多大用。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-05-22 11:04:46 我要投訴
如果出現(xiàn)性生活時(shí)間短，射精無力的情況，可以采取以下的調(diào)理方法：生活方式的調(diào)整，保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。戒煙限酒。減輕生活壓力，避免焦慮和緊張。保持良好心態(tài)。飲食上多食含有鋅和蛋白質(zhì)的營養(yǎng)食物?？梢赃M(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，鍛煉盆底肌，增強(qiáng)對射精控制能力。有問題持續(xù)加重，建議及時(shí)就醫(yī)。
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