頭發(fā)細(xì)軟，而且沒(méi)過(guò)多久就會(huì)油發(fā)
健康咨詢描述： 頭發(fā)細(xì)軟，稍微熬一點(diǎn)夜就會(huì)油發(fā)，而且基本兩天就會(huì)很油，有什么方法能讓頭發(fā)變多變粗嗎（不要植發(fā)?）
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，可能由于學(xué)習(xí)壓力大，身體發(fā)育迅速，代謝旺盛，或者熬夜，失眠，進(jìn)食辛辣及快餐，毛囊阻塞等導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
發(fā)是血之余，建議保證晚上11點(diǎn)至凌晨六點(diǎn)的有效睡眠，中午休息半個(gè)小時(shí)，少吃辛辣，油膩，多運(yùn)動(dòng)，多出汗，才有利于毒素的排出。
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考慮是由于您是不是長(zhǎng)時(shí)間的熬夜休息不好，身體內(nèi)分泌情況紊亂，出現(xiàn)這樣的情況，建議您可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下你的作息，保證好充足的睡眠，調(diào)理方面，您可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)黑芝麻這一類的食物，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果。
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