我想問一問我的體重達(dá)不達(dá)標(biāo)！

      身高184，正常的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該為：80公斤左右，上下相差10%可以正常。你55公斤，偏瘦，要增加營養(yǎng)。多選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如魚類，肉類，牛奶，雞蛋，豆制品等，特別多吃含脂肪及糖類等熱量高的食物，每天少食多餐。
      

      你好，你可以算一下體重指數(shù)，體重指數(shù)，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)字，單位是kg/m^2，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，正常范圍是18.5-24.0kg/m^2。體重指數(shù)在24.0-28.0kg/m^2之間屬于超重，≥28.0kg/m^2屬于肥胖，＞32.0kg/m^2屬于非常肥胖。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)中國成人身高體重標(biāo)準(zhǔn)，標(biāo)準(zhǔn)體重為身高減105公斤。
      指導(dǎo)意見：
      上下浮動百分之十，都正常。根據(jù)你的身高，體重最低為71公斤。目前你偏瘦了。建議加強(qiáng)營養(yǎng)，多運(yùn)動，增加體重。
      
      以上是對“我想問一問我的體重達(dá)不達(dá)標(biāo)！”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，你的身高184厘米，體重55公斤，偏瘦，需要加強(qiáng)營養(yǎng)，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是74公斤。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意營養(yǎng)均衡，多吃高脂肪，高蛋白食物，生活要有規(guī)律，一日三餐之間適當(dāng)加餐，比如牛奶，面包，餅干，水果等。同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，提高自身免疫力，注意休息，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，身高1米84體重55公斤，屬于偏瘦型了，一般身高體重也受遺傳因素影響，可以適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，增加體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)生活規(guī)律，勿熬夜，進(jìn)高熱量，高蛋白飲食，比如牛羊肉，雞蛋，牛奶，海鮮等，同時(shí)多運(yùn)動，強(qiáng)身健體，保持樂觀的心態(tài)，有益身心健康。
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述，你身高184，體重55公斤，偏瘦，需要補(bǔ)充營養(yǎng)。增加體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議：均衡營養(yǎng)，不要熬夜，注意休息，不可為了增肥而暴飲暴食，可去醫(yī)院化驗(yàn)血糖，和甲狀腺功能，多喝水，多吃水果蔬菜。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。身高184，體重55kg，您的體重偏瘦。需要增加體重。平時(shí)腸胃好嗎？吸收功能好嗎？有沒有貧血及營養(yǎng)不良？
      指導(dǎo)意見：
      建議您，脾胃不好，吸收功能不好，可以找個(gè)中醫(yī)調(diào)理一段時(shí)間?；謴?fù)后，每天吃飯多一點(diǎn)，多吃米面饃，兩餐之間可以吃點(diǎn)水果，零食，點(diǎn)心。中午增加午睡時(shí)間?？梢悦刻旌赛c(diǎn)蛋白粉。堅(jiān)持每天跑步，啞鈴，單杠等都行，每次半小時(shí)以上。
      
      以上是對“我想問一問我的體重達(dá)不達(dá)標(biāo)！”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！