發(fā)量稀少，感覺(jué)頭發(fā)少了

      你好，脫發(fā)的原因有很多，可能是一些脂溢性脫發(fā)，血虛，血熱性脫發(fā)，腎虛脫發(fā)以及遺傳性因素脫發(fā)，最好還是要根據(jù)病因治療，注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
      

      你好，根據(jù)你的敘述，需要改變生活習(xí)慣，盡量不要熬夜。建議多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物可以幫助頭發(fā)的生長(zhǎng)，還有黑芝麻跟核桃也是對(duì)頭發(fā)很好的，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意局部衛(wèi)生，避免辛辣食品。在睡覺(jué)的時(shí)候，可以用梳子或者是自己的手指來(lái)梳理頭發(fā)，可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。這樣可以有效的促進(jìn)頭發(fā)的快速生長(zhǎng)，并且還可以起到有助睡眠的作用。
      

      病情分析：
      正確的梳發(fā)每次洗頭發(fā)之前，最好花點(diǎn)時(shí)間將頭發(fā)先梳一梳，然后將打結(jié)的部分解開(kāi)，梳發(fā)的動(dòng)機(jī)在于將頭皮上的污垢與頭發(fā)的污垢，利用梳發(fā)先梳落。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃果蔬、豆制品，多吃海帶類(lèi)食物，多喝開(kāi)水?？梢越?jīng)常首烏泡水飲用。
      
      以上是對(duì)“發(fā)量稀少，感覺(jué)頭發(fā)少了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！