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容易犯困,就算休息時(shí)長(zhǎng)多也會(huì)覺得困,是什么原因?怎

女 | 21歲 2019-10-17 09:34:21 9人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述: 容易犯困,就算休息時(shí)長(zhǎng)多也會(huì)覺得困,是什么原因?怎么改善

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉玉明
劉玉明 柳林縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 盆腔炎性疾病,異位妊娠,子宮肌瘤,卵巢囊腫,月經(jīng)失 幫助網(wǎng)友:14319
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2020-09-02 20:23:43 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,這種情況屬于神經(jīng)功能紊亂,可以使用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂的藥物來(lái)解決,也可以使用中藥酸棗仁泡水代茶飲治療。建議睡前喝一杯熱牛奶。希望您平時(shí)注意合理安排飲食起居,避免熬夜,適當(dāng)多活動(dòng),保持良好的心情。
      

楊秀麗
楊秀麗 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 子宮肌瘤,卵巢囊腫,卵巢瘤,子宮內(nèi)膜異位癥,宮頸癌 幫助網(wǎng)友:28715稱贊:2
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2019-10-17 14:50:53 我要投訴

      如果21歲是您的真實(shí)年齡的話,這個(gè)年齡精力應(yīng)該是經(jīng)常充沛的,不應(yīng)該出現(xiàn)這種現(xiàn)象,但是現(xiàn)在經(jīng)常犯困,還是應(yīng)該到醫(yī)院去做一下學(xué)業(yè)方面的檢查,看一看有沒有血液粘稠度升高等。
      

張香芝
張香芝 副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 早期妊娠診斷,產(chǎn)褥期并發(fā)癥,外陰及陰道炎,盆腔炎, 幫助網(wǎng)友:38991稱贊:53
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2019-10-17 09:38:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是不是晚上睡眠時(shí)間不足?比如:睡覺比較晚,然后就會(huì)感覺總是沒精神,那這種情況就通過改變作息時(shí)間來(lái)緩解。
      指導(dǎo)意見:
      建議你按時(shí)睡覺,晚上不要熬夜,大約20點(diǎn)以后就應(yīng)該躺下準(zhǔn)備睡覺,然后早上6點(diǎn)以后起床,那睡眠時(shí)間時(shí)間將近10個(gè)小時(shí)也夠用了,這樣堅(jiān)持幾天估計(jì)你就不會(huì)有犯困的感覺了。希望我的回答能夠幫到你。
      
      以上是對(duì)“容易犯困,就算休息時(shí)長(zhǎng)多也會(huì)覺得困,是什么原因?怎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

齊文斐
齊文斐 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)婦科炎癥,附件炎盆腔炎盆腔積液輸卵管炎泌尿系統(tǒng) 幫助網(wǎng)友:14027稱贊:1
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2019-10-17 09:39:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,可以改變?cè)猩罘绞皆囋嚳?,可以多去戶外活?dòng)活動(dòng),多進(jìn)行一些體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      比如打打羽毛球,跑跑步了,跟人多溝通溝通了,當(dāng)然飲食方面也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。另外還要考慮內(nèi)分泌系統(tǒng)有沒有問題,必要時(shí)可以做個(gè)檢查。
      

余明珍
余明珍 光山縣第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 子宮內(nèi)膜異位癥,卵巢囊腫,不育癥 幫助網(wǎng)友:17740稱贊:61
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2019-10-17 09:42:03 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)病情分析,你可能是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),堅(jiān)持鍛煉身體,規(guī)律飲食,按時(shí)作息,增強(qiáng)體質(zhì),最好去醫(yī)院檢查,對(duì)癥下藥。
      指導(dǎo)意見:
      建議調(diào)整好心情,保持心情舒暢,禁刺激性食物,保持心情舒暢,多食新鮮蔬菜和水果。去醫(yī)院檢查,對(duì)癥治療。
      

李媛媛
李媛媛 護(hù)師 擅長(zhǎng): 婦科,兒科,心理精神,內(nèi)外科也涉及一些簡(jiǎn)單疾病的護(hù) 幫助網(wǎng)友:92859稱贊:487
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2019-10-17 09:42:07 我要投訴

      病情分析:
      你好容易犯困有生理性和病理性區(qū)分的,大多是因?yàn)樗哔|(zhì)量不佳睡眠時(shí)間短原因所引起的
      指導(dǎo)意見:
      你好需要注意觀察一下的,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣的,注意飲食規(guī)律的,保持良好心情,適當(dāng)去戶外活動(dòng)調(diào)節(jié)下的
      

風(fēng)輕云淡lcx
風(fēng)輕云淡lcx 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 陰道炎,附件炎,子宮內(nèi)膜,子宮內(nèi)膜炎,產(chǎn)后抑郁癥, 幫助網(wǎng)友:15971稱贊:2
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2019-10-17 09:42:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,平時(shí)容易愛困,睡覺時(shí)間長(zhǎng)還是覺得困,那就多到戶外活動(dòng),多吸收新鮮空氣,保持大腦有充足的氧氣供應(yīng)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)活躍起來(lái),首先是身體活躍,運(yùn)動(dòng)喝歌等,來(lái)帶動(dòng)大腦活躍,提高興奮性,去除疲勞易困。
      
      以上是對(duì)“容易犯困,就算休息時(shí)長(zhǎng)多也會(huì)覺得困,是什么原因?怎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李雙娥
李雙娥 柳林縣人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種兒科疾病的護(hù)理,如新生兒黃疸,便秘,咳嗽, 幫助網(wǎng)友:9790
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2019-10-17 09:51:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,21歲,經(jīng)常犯困,就算休息時(shí)長(zhǎng)多也困,這種情況可能是工作過于勞累,壓力大,另外就是甲狀腺功能低下等也可能出現(xiàn)容易犯困。
      指導(dǎo)意見:
      也有可能是神經(jīng)衰弱,保證足夠的休息。盡量的避免勞累。如果改善不明顯,建議去醫(yī)院做檢查,如血脂、血流變、CT、甲狀腺素等。確診后做相應(yīng)的治療。
      

趙平
趙平 滕州市鮑溝中心衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科炎癥,月經(jīng)不調(diào),多囊卵巢綜合癥,子宮肌瘤,卵巢 幫助網(wǎng)友:6591
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2020-09-03 09:22:25 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你的描述有可能氣血不足!疲憊乏力犯困!建議去醫(yī)院找中醫(yī)調(diào)理
      指導(dǎo)意見:
      建議你注意休息適當(dāng)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)保持健康體重!少熬夜少郁悶少食辛辣油炸油膩食物保持樂觀心態(tài)
      

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