不穿內(nèi)衣睡覺，一直是穿著內(nèi)衣睡覺。

      你好，很高興為你解答。
      據(jù)你描述，裸睡是一種生活方式，這種生活方式能夠讓我們更好的放松下來，體會睡覺的美妙，不過怎么算是裸睡呢，全部脫光還是只穿內(nèi)衣褲呢，這個還是得看你自己的喜好，也許不穿才是最健康舒服的，但如果你覺得穿了心里會舒服些，那么穿了害處也不會太大，不過晚上睡覺的時候穿的內(nèi)衣褲一定要是十分舒適，最好是睡覺的時候感覺不到束縛，這樣才不會影響到睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，現(xiàn)在的時代，比較提倡不穿內(nèi)衣進(jìn)行睡覺的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣能夠快速的進(jìn)入深度的睡眠，全身心的比較放松，第二天會感到精力充沛，能有一個非常良好的心理狀況。