不穿內(nèi)衣睡覺(jué)，一直是穿著內(nèi)衣睡覺(jué)。

      你好，很高興為你解答。
      據(jù)你描述，裸睡是一種生活方式，這種生活方式能夠讓我們更好的放松下來(lái)，體會(huì)睡覺(jué)的美妙，不過(guò)怎么算是裸睡呢，全部脫光還是只穿內(nèi)衣褲呢，這個(gè)還是得看你自己的喜好，也許不穿才是最健康舒服的，但如果你覺(jué)得穿了心里會(huì)舒服些，那么穿了害處也不會(huì)太大，不過(guò)晚上睡覺(jué)的時(shí)候穿的內(nèi)衣褲一定要是十分舒適，最好是睡覺(jué)的時(shí)候感覺(jué)不到束縛，這樣才不會(huì)影響到睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，現(xiàn)在的時(shí)代，比較提倡不穿內(nèi)衣進(jìn)行睡覺(jué)的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣能夠快速的進(jìn)入深度的睡眠，全身心的比較放松，第二天會(huì)感到精力充沛，能有一個(gè)非常良好的心理狀況。