健康咨詢描述: 醫(yī)生我的肚子怎么那么突出來,感覺好胖好難看,是可以瘦下來的嗎,腹部下垂,胃部那里突出,以前總擔(dān)心是不是生了什么病,去照了胃鏡也查了沒事,就是脂肪肝,我174斤,身高158女
你好,你這種情況,主要還是由于肥胖而引起的。要想去掉肥胖的腹部,首先就從飲食上做起。建議你每餐吃八分飽。少攝入含脂肪高,熱量高,膽固醇高的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,不要喝碳酸飲料,不要暴飲暴食。其次要每天堅(jiān)持鍛煉。
你好,根據(jù)你描述的情況體型偏胖主要與不良飲食生活習(xí)慣密切相關(guān),需要及時(shí)進(jìn)行生活方式的調(diào)整,建議平時(shí)注意飲食調(diào)理,適當(dāng)控制主食量,粗細(xì)糧搭配,合理分餐,忌食含糖分高的食物,積極參加有氧運(yùn)動(dòng),達(dá)到健康減肥的效果。
病情分析:
一般沒有什么特效的藥物治療你平時(shí)要多吃蔬菜水果經(jīng)常鍛煉,來就是和肥胖是有關(guān)系的,脂肪太多了。
指導(dǎo)意見:
你可以多吃蔬菜,水果,清淡飲食,經(jīng)常鍛煉,不要吃高脂肪,高膽固醇的食物,更不要吃油炸的食物,只要控制好飲食量,一般可以逐漸恢復(fù)。
以上是對“你好醫(yī)生你看看我的肚子怎么那么肥,”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線