腰間盤突出〈4—5椎間盤突出，腰5—骶椎間盤突1〉
健康咨詢描述： 最近腰間盤癥狀有好轉(zhuǎn)，請(qǐng)問可以早晨去跑操嗎800米。
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你好，你這個(gè)情況就是腰椎間盤突出表現(xiàn)了，會(huì)有腰痛伴一側(cè)肢體麻痛現(xiàn)象，是由于腰椎間盤纖維環(huán)變性破裂致其內(nèi)的髓核突出或脫出壓迫或刺激旁邊的脊神經(jīng)根從而導(dǎo)致坐骨神經(jīng)疼痛所致，該病目前有保守治療和手術(shù)治療，保守治療就是多臥床平躺休息，不要久站久坐，不彎腰抬拾重物，帶腰圍活動(dòng)，運(yùn)用中醫(yī)的牽引、針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進(jìn)行綜合治療，配合吃點(diǎn)甲鈷胺片或彌可保片以營養(yǎng)周圍神經(jīng)，保守治療無效或癥狀加重的應(yīng)施行手術(shù)，手術(shù)治療就是開窗髓核取出術(shù)或微創(chuàng)介入注射膠原酶、臭氧、射頻消融、激光汽化等融核術(shù)及椎間孔鏡下髓核取出術(shù)，伴有椎管狹窄的直接施行后路椎板切除減壓髓核取出植骨融合（cage、PLIF）內(nèi)固定術(shù)，所以早晨去跑操還是免了吧，不宜劇烈活動(dòng)的，感謝咨詢，祝早日康復(fù)。
你好，如果是腰間盤突出的話，那么一般這種情況，沒有什么癥狀的話，可以適量的跑跑步，問題不大，但是如果有癥狀的話，有疼痛的話就容易造成肌肉痙攣，就會(huì)加重疼痛的。所以說癥狀緩解了以后可以。
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病情分析：
你好，可能由于久坐，腰骶部持重，勞損，著涼，濕邪入侵，或者突然用力過猛，腰椎脊突壓迫神經(jīng)根等導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見：
骨關(guān)節(jié)的損傷是一個(gè)漸進(jìn)的過程，身體的調(diào)理也需要足夠的耐心，建議戴上護(hù)腰，注意腰骶部的保暖，適度的體育鍛煉，如果感覺到腰部疼痛不舒服，可以快步走。
以上是對(duì)“腰間盤突出〈4—5椎間盤突出，腰5—骶椎間盤突1〉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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